オーダーメードパン屋のROSSOな日々

今日は週に一度の大人のサッカー教室

この日が楽しみなんだよね。
7月はとてもハードなスケジュールが続き、
今週も、宮崎、田川、福岡と回ってきて、
今日福岡で5時まで仕事して、
サッカー教室に参加。

きついけど、やっぱ出たいのですわ。
楽しいから。

だけど、今日のトレーニングはきつかった～。

まず、足だけのドッジボールで体温めて（暑いからすでにあったまってるけど）
そのあと、1対1のボールの奪い合い。
これが、だごきち～（汗）

へろへろになりながら、ペアでパス＆ゴーを2タッチ、1タッチでやったあと
試合。

これが、４対４で、またまたきち～。
今日は鍛われました～。

明日、筋肉痛にならんように
しっかりストレッチせんと。

ここ2週、筋肉系の痛みはでなくなったので
やっと本気モードで走れます。

そのために、持久力つけんとな～。
ランニングせんとね～。

今日は、TKUさんが取材に来てました。
ディレクターのKさんに、
痩せましたね～と言われました（嬉）\（＾＾）/

夜はホンネで、KOVA特集があるそうです。
その取材でした。
なんと2週連続であるそうですよ～。
こちらも、お楽しみに！