ROSSOな日々

昨日のブログにコメントくださった、みかちんさんの教え通りに、やってみましたよ。

さぎのポーズ。

両足を前に投げ出して，片足ずつ，あげていくもので，まずは左足のかかとを両手でつかんで息を吸いながら上げ（ひざが曲がらないように），できるだけ高く上げてそこでキープ呼吸。右も同じ。

だそうです。
やってみてわかったこと、
左足の踵を両手でつかんでみても、体が硬くてどうしても足が曲がってしまうんですね。
片手だとできるんですけど。

んで、どうにかして足をまっすぐにしようと試みるんですが、えいってやると、体が後ろにコテンってなってしまう。傍から見たら超滑稽でしょうね。家族に見られないようにやらないと。

さぎって、「詐欺」ではなく、「鷺」ですよね。何でこの恰好がさぎのポーズなんでしょう？片足上げるからかな？気になって眠れません（大嘘）

詐欺のポースなら大得意かも